INDEX-Werke Lauftraining
Ich gebe dieses Training im Rahmen der EZ-Lauf Vorbereitung meiner Firma.
Laufschule, Kraft, Spiele, Laufgefühl, Intervalle
Gerne können Athleten von Nonplusultra dazu kommen.
Da wir auf der Bahn trainieren, wird sich leistungstechnisch Jeder wiederfinden.
Von INDEX werden aber überwiegend Jedermann-Läufer im Bereich 50min+ erscheinen (nur damit ihr das einordnen könnt).
Dauer rund 2h
Gastspieler können sich mit einem Link anmelden
| Athlet | 1 | 5 |
| Trainer | 0 | 0 |
| Besucher | 0 | |
| Total | In 1 | Out 5 |
| Zurück / Weiter | In | Out | |
|---|---|---|---|
| Sonstiges | Fr 28.6. um 19:00 | 8 | 3 |
| Training | Mo 1.7. um 17:00 | 7 | 3 |
| Training | Di 2.7. um 17:00 | 1 | 5 |
| Training | Mi 3.7. um 17:30 | 5 | 4 |
| Race | So 7.7. um 6:00 | 7 | 5 |
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